フォーム固めに意味がある

素振りがなぜいるかというと、まずいいフォームの固定のためといえます。

野球というスポーツは力だけがあっても成り立たないスポーツです。

だから素振りでフォームを固めましょう。

次に、重いバットで振っているだけで力が付いてきます。

しかし重過ぎてもフォームが崩れるので注意しましょう。

何事においてもそうですが急に多くの数をやると大変なことになります。

手に水膨れができてバットを握れなくなります。

　なので毎日少ない数からでもよいので（初めのうちは３０〜４０程度）続けましょう！　

続けることが大事です！

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